スロー&クイックで
アンチエイジング

社交ダンスは、心肺機能を強くし、ストレス解消、姿勢がよくなるなどさまざまな健康効果があります。
心身ともに刺激を受けるため若返りの効果も。

心肺機能の向上

頭の働きが活発に

姿勢改善にも効果あり

東急スポーツオアシスの
社交ダンススクールが人気な理由

POINT
01

楽しみながら
カロリー消費

社交ダンスは、見た目の優雅さとは反対で、結構なカロリーを消費します。60分のダンスは、ウォーキング60分と同等のカロリーを消費しますので、シェイプアップにも効果的です。

POINT
02

若返りの効果も
 

ダンスは音楽を聴き、それに合わせて体を動かすことで、質の高い精神的な満足感が得られる運動であります。また、同じ趣向の人と異性と踊ることは、心身ともに刺激を受けるため若返りの効果があります。

POINT
03

楽しく踊って
認知症予防

社交ダンスには、認知症予防に効果的な運動、対人、知的行動の3つもの習慣が組み込まれています。また、音楽鑑賞も認知症予防になる音楽療法のひとつですから、シニアにもおすすめの運動です。

社交ダンススタジオの店舗一覧

戸塚

住所 〒244-0003
神奈川県横浜市戸塚区戸塚町4253-1 サクラス戸塚B2F
電話番号 045-869-1090
営業時間 平日:9:00-23:00
土曜:9:00-21:00
日曜:9:00-20:00
祝日:9:00-20:00

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梅田

住所 〒530-0002
大阪府大阪市北区曽根崎新地2-3-21 axビル 7F
電話番号 06-6348-0109
営業時間 平日:7:00~23:00
土曜:10:00~21:00
日曜:10:00~20:00
祝日:10:00~20:00

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住吉

住所 〒658-0051
兵庫県神戸市東灘区住吉本町1-1-2
電話番号 078-821-8109
営業時間 平日:7:00~23:00
土曜:9:00~22:30
日曜:9:00~20:00
祝日:9:00~20:00

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