姿勢、柔軟性、筋力の弱点を克服してカッコ良く踊りたい方。
ラテン音楽が好きで動きのコツを体得したい方におすすめです。

Story

ラテン音楽が好きだが、ラテンダンスとなるとステップをどの様に踏んだら良いのか分からないと言う方が多かった20数年前。ドミニカ出身でローマ在住のミミからラテンダンスをフィットネスとして提供する材料を教えてもらった事が今のラテンエクスプレス®、ラテンエクスプレスコンサルサ®誕生の起源です。

それでも、文化の違いからかラテンダンスのムーブメントは意外に難しく、ここ10年ムーブとなっているプレコリオやラテン系ダンスフィットネスのムーブメントに苦戦する方や無理に動いて故障してしまった方が出た話を耳し、機能解剖学的にも無理のないラテンムーブメントを体得して頂く為のワークショップを展開してきました。

このクラスでは、カリブの人々が日常的に楽しんでいるラテンダンスの様に自然に体を動かす為の機能改善と自分自身を解放する表現力を引き出す事を目指してレッスンを提供しています。

レッスン考案者:金子智恵(TOMOE KANEKO)

Flow

Stretch and conditioning part

背中と臀筋のほぐし
骨盤と股関節周辺筋・上下背部のストレッチ
体幹部強化エクササイズ
臀筋のエクササイズ
体軸を作るエクササイズ
肩甲骨を安定させるエクササイズ

Con Salsa part

Voice

カラダの使い方をしっかりと教えていただけますし、ほぐしてから動きに入ることで、カラダが自由に動くのを感じることができます。
なかなか開きずらかった足が、続けることで開くようになり、動きがスムーズになったのを実感しています。
毎回新しい発見があり、自分の体の癖や、弱点を知ることができます。また動きが連動することで、ラテンの動きがカッコよくなった気がします。

Lesson

ラテンエクスプレス コンディショニング&ムーブメント
担当
金子智恵
開催
金曜日 12:00〜13:30
場所
THE☆STAGE武蔵小金井 (東急スポーツオアシス武蔵小金井店内) 〒184-0004 東京都小金井市本町5-38-36 TEL:042-388-0109
料金
月会費プラン
オアシス会員
3,860円(税込)
ビジター
4,320円(税込)
  • 他のTHE☆STAGEレッスンの受講はいただけません
  • 休館日を含め、代行・休講に関わらず定額の料金を頂戴いたします
  • 翌月への繰り越しはございません
都度払い
オアシス会員
2,160円(税込)
ビジター
2,700円(税込)
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